Intenzivní kurzy jsou skvělé svou atmosférou, poznáte se s dalšími skvělými lidmi a takové akce zpravidla hodně nakopnou vaši praxi. Získáte tak motivaci na sobě dál pracovat.

Jak to na takové akci může vypadat je hezky vidět na videu z našeho dřívějšího akro víkendu.

 

AcroProject Academy

Level 1

Level 1 představuje základy akrojógové praxe. Naučíte se základní pozice a přechody mezi nimi. Pochopíte klíčové principy cvičení ve dvou, jak přenášet váhu, jak využívat dobře oporu a taky jak efektivně komunikovat s druhým. Budeme se věnovat zejména pozicím v L-basingu, kdy báze leží na zemi, ale také projedeme základní pozice ve stoje. Kromě pozic, nástupů a přechodů bude pro vás dalším výstupem krátké flow propojující naučené prvky. Level 1 tedy pokládá základy pro vaši akrojógovou praxi.

říjen

Intensive

Intenzivní Level 1 se skládá ze dvou víkendů so-ne. Je potřeba se zúčastnit obou, protože na sebe navazují. Každý víkend se učí 9 hodin, dohromady tedy 18 hodin.

Maximální kapacita je 16 lidí.

Lektoři: Marek Petráček + Lucka Černá

Zbývá 12 míst

Termín

9. - 10. 10. a 16. - 17. 10. 2021

Časy

Sobota 10:00-12:30 a 14:30-17:00, neděle 10:00 - 12:00 a 13:30-15:30

Místo

Amazing Move, Senovážné nám. 6, Praha 1

Cena

4500 Kč za osobu za oba víkendy

Přidejte se a

Objevte svůj potenciál

AcroProject Academy

Level 2

Level 2 systematicky navazuje na jedničku a jde dál do hloubky k těžším pozicím, washing machinám, pozicím ve stoje, hand to handům, popům apod. Pro vstup do levelu 2 byste měli mít zvládnuté věci z jedničky (zejména Star, Cartwheel, Shoulderstand). Jsou zde dané věci, které se budete učit (viz další věta), ale zároveň je zde i hodně prostoru pro rozvoj podle vašich přání, cílů a pokročilosti. Na konci levelu 2 byste měli zvládat tyto pozice/přechody: high bird, 2 high, reverse star, 30s v high foot to handu (l-base, báze natažené paže) a 4step. Plus se samozřejmě naučíte spoustu dalšího, ale tohle je takové všeobecné minimum.

Termín

15. - 16. 1. a 22. - 23. 1. 2022

Časy

Sobota 10:00-12:30 a 14:30-17:00, neděle 10:00-12:00 a 13:30-15:30

Místo

Amazing Move, Senovážné nám. 6, Praha 1

Cena

4500 Kč za osobu za oba víkendy

září

Intensive

Intenzivní Level 2 se skládá ze dvou víkendů so-ne. Je potřeba se zúčastnit obou, protože na sebe navazují. Každý víkend se učí 9 hodin, dohromady tedy 18 hodin.

Maximální kapacita je 16 lidí.

Lektoři: Marek Petráček, Lucka Černá.

Zbývá 14 míst