Akrojóga (= AcroYoga) je krásný všestranný systém, ve kterém se spojují tři hlavní části: jóga, párová akrobacie a thajská masáž. Poté, co se člověk trochu zahřeje ať už jógou či jinou rozcvičkou přichází nácvik posilovacích a zpevňovacích cviků, budování dobrého pocitu v inverzích (stoje na hlavě, předloktích, rukách atd.) a poté již samotná nejzábavnější část akrojógového létání.

Jde o pozice a přechody mezi nimi, kde vzájemně spolupracují báze (ten dole co leží a drží letce), letec (ten co je ve vzduchu) a spotter (ten dohlíží na bezpečnost). Díky práci ve skupinkách je nácvik bezpečný a všichni si mohou vyzkoušet všechny role.

Závěr je věnován zklidnění a uzemnění, které se provádí buď skrze příjemnou thajskou masáž nebo prostřednictvím terapeutického létání, kde je letec  ve vzduchu zcela uvolněn a je protahován a masírován bází, jež ho drží ve vzduchu. Především páteř se zde může krásně natáhnout a uvolnit.

V přítomnosti zkušených lektorů (Marek a Gabča jsou oba certifikovaní lektoři AcroYogy - AY International) se opravdu nemáte čeho obávat, úroveň prvků je vždy vhodně uzpůsobena skupině. Můžete se těšit na krásné neobyčejné zážitky, spoustu srandy (časté záchvaty smíchu), trénink těla a svalů, rozvoj komunikace a vztahů. Zkuste létat a nebude se vám chtít přestat!

Učitelé: Marek Petráček & Gabriela Havejová
Oba jsou certifikovaní AcroYoga lektoři s mnoha lety zkušeností. Učí pravidelné lekce akrojógy a pohybu, retreaty a workshopy. Marek zároveň vystupuje s Losers Cirque Company. Během výuky se soustředí na detaily a progrese, které vám pomůžou uspět.

• Termín: pá 31. 3. 2023
• Čas: 17:30 - 20:30
• Místo: Trampolínové centrum Orionka, Liberec
• Úroveň
  • začátečníci - vhodné pro úplné začátečníky a ostatní s malou zkušeností
  • mírně pokročilí - mírně pokročilým vždy přidáme něco těžšího 🙂
  • Jinými slovy Open level workshop, kde nabídneme všem adekvátní výzvy 🙂
• Cena za osobu: bude rozpočítána podle počtu účastníků (čím víc lidí tím menší cena), pravděpodobně kolem 600 Kč
  Platí se záloha 400 Kč. Při stornu 14 a více dní před akcí vracíme celou zálohu, méně než 14 dní před akcí je záloha nevratná, ale dá se převést na náhradníka.
• Kapacita je naplněna
• Registrace vyplněním formuláře ZDE