Movement Toolbox

- Movement Toolbox -

Online kurz který procvičí celé vaše tělo! 

Chcete zlepšit rozsah v provazu nebo rozštěpu?

Zajímá vás jak posunout dál mobilitu ramen, kyčlí, zad?

 

Potom je tenhle online program přímo pro vás!

 

Movement Toolbox je série 9 online rutin (sekvencí), které jsou vždy zaměřené na konkrétní téma. Je to skvělý nástroj na rozvoj flexibility i síly, kde nebudujete jen pasivní rozsah, ale také sílu v něm. Všechno je detailně popsáno a cvičit můžete úplně jednoduše s follow up videy, kde vše cvičím v reálném čase a počtu opakování.

 

Movement Toolbox obsahuje

  • 9 rutin zaměřených na konkrétní témata a části těla
  • Vhodné pro začátečníky i pokročilé
  • Vždy popisné video a follow up video pro jednoduché cvičení
  • Většina sekvencí má plus mínus 20 minut, takže jsou kratší ale intenzivní a efektivní
  • Sekvence na provaz a rozštěp
  • Sekvence na záklony
  • Sekvence na mobilitu zápěstí a ramen
  • Sekvence na sílu nohou a horní části těla
  • Sekvence na výbušnost a skákání
  • Sekvence na břicho a střed těla
  • Večerní protažení
  • Dohromady 17 HD videí s více než 300 minutami instrukcí
  • PDF k vytištění se všemi tréninky (27 stránek)
  • Celý program je v angličtině

Movement Toolbox nyní můžete objednat za cenu 999 Kč! Jde o jednorázovou platbu a k celému programu pak máte časově neomezený přístup!

 

Pokud s programem nebudete z nějakého důvodu spokojeni, tak můžete využít této garance vrácení peněz do 14 dnů. Stačí napsat e-mail, není potřeba udávat důvod. 

Takže nemáte co ztratit 🙂

Co potřebujete pro tenhle program?

 

Téměř nic. Potřebujete jen volnou zeď a trochu prostoru. Pro pár posilovacích/protahovacích cvičení potřebujete ponožky a klouzavou podlahu 🙂

 

 

Kupte si tento program, pokud:

 

  • chcete pracovat na konkrétní mobilitě (jako provaz, rozštěp, most)
  • hledáte krátké, ale efektivní rutiny kde uvidíte progres
  • rádi cvičíte v klidu doma
  • hledáte nástroj jak se starat o své tělo, aby fungovalo dobře

 

Prosím nekupujte si tenhle program, pokud:

  • ne, nic mě nenapadá, program je super 🙂

O mně:

 

Jmenuju se Marek Petráček a učím akrojógu, stojky a Movement Flow. Už delší dobu jsem dával dohromady tenhle program, protože jsem pro sebe hledal kratší sekvence zaměřené na různé části těla. Jsem hodně aktivní, přes den i večer často učím lekce, a tak jsem kromě svých specializovaných tréninků na mé disciplíny i hledal jak udržet své tělo silné, ohebné a v pohodě, abych se mohl věnovat tomu, co mám rád. A tohle podpůrné cvičení je hodně důležité. I když jsem to nejdřív dával dohromady hlavně pro sebe, tak později jsem si říkal, že by to mohlo přinést užitek i dalším... a tak je tenhle program na světě 🙂