Akrojóga pro každého                  - by Marek Petráček - 

 

Nové kurzy od září 2020!

Od půlky září budou opět kurzy AcroYogy a Movement flow. Movement flow v pondělí večer, AcroYoga úterky a středy, plus čtvrtky jam. Všechno info najdete zde!

Stáhněte si ebook zdarma!

Jak na stojku:

hezky od začátku

Základní informace a videa k tréninku stojky, včetně modelových tréninků!

Acroyoga / Akrojóga

Acroyoga je zábavné párové cvičení, které je původně kombinací párové akrobacie, jógy a terapie ve formě terapeutického létání a thajské masáže. Každopádně vždy záleží na lektorovi, čemu věnuje nejvíc pozornosti. Hlavní náplní bývá nejčastěji akro, tedy cvičení pozic ve dvojicích, ať už vleže (L-basing) nebo ve stoje (Standing acro). Akro je skvělý nástroj pro rozvoj komunikace, vnímání vlastního i dalšího těla, zvýšení síly a mobility. Naučíte se překonávat strach a bourat limity, které si budujete v mysli.

Jmenuji se Marek Petráček a jsem dlouholetý učitel akrojógy a párové akrobacie. Mám za sebou dva akrojógové teachers trainingy a mnoho dalších zkušeností v oboru.

Spolupracuji

Akrojóze se věnuji od podzimu 2014, kdy se v Brně začala utvářet místní komunita. Postupem času jsem začala vést vlastní lekce a angažovala se v rozšíření povědomí o tomhle sportu (vytvořila jsem komunitní trička, učila akro na brněnských univerzitách nebo jsem autorkou choreografie pro AcroYoga Flash mob Brno). Na cvičení mě baví svoboda pohybu, naprostá volnost a hravost, radost z překonávání vlastních limitů a možnost sdílet všechny tyto pozitiva s partnerem. Za důležitou považuji i její terapeutickou stránku, která člověka svým způsobem učí, jak respektovat a vnímat druhého. Od roku 2017 se taktéž intenzivně věnuji vystoupením párové akrobacie (www.aurora-acro.cz).

Simona Hrušková

Jóga je pro mě cesta, kdy se učím poznat sebe sama, respektovat se a věřit svým pocitům. Mít větší pochopení pro sebe, ale i ostatní. Rozumět, že vše má svůj proces, a je u každého jiný. Jinak intenzivní, jinak rychlý a má jiné překážky. Jóga mě učí trpělivosti. Jóga mě učí zpomalit. Jóga mě učí mít se ráda takovou, jaká jsem. A v akrojóze? Tam už nejsem jen sama za sebe. Jsme v týmu. Komunikace, důvěra, hravost a radost.
Kreativní ředitelka společnosti Aliatrix (aliatrix.show), která dělá různé show (lightshow, fireshow apod.). Působila ve vedení žonglérské skupiny a jako performerka vystupuje již od roku 2011. Stará se o celý umělecký tým a tvoří veškeré koncepty vystoupení. Párovou akrobacii zařazuje jako součást vystoupení.
Gabča cvičí akrojógu už dlouhou dobu. Pracuje jako ergoterapeutka - dělá terapie s lidmi se získaným poškozením mozku a pomáhá jim vracet se do normálního života. Zároveň má velké znalosti lidského těla, anatomie a umí poradit s mnoha špatnými pohybovými stereotypy. Nedávno dokončila instruktorský kurz hathajógy jako největší šprtka ve třídě :)

Lucka Černá

Sportu se věnuji od malička. Ve třech letech jsem začala v KSG Moravská Slavia Brno se sportovní gymnastikou a později jsem se závodně věnovala Teamgymu. V roce 2011 jsem absolvovala roční „studijní“ pobyt v Dánsku, na sportovní škole Ollerup, zaměřený právě na Teamgym, kde jsem se věnovala jak vlastnímu tréninku, tak trenérství. Po návratu jsem se přestěhovala do Prahy a bohužel jsem musela hledat sport, kterému bych se mohla věnovat i při práci. Postupně jsem se začala věnovat lezení, chůzi po slackline a přes kamarády jsem se dostala i k akrojóze, která se mi zalíbila. Díky základům z gymnastiky jsem si k akrojoze našla cestu velmi rychle a s postupným zlepšováním rostl i zájem o náročnější prvky a standing acro. Momentálně jsou mou nejoblíbenější „disciplínou“ ikariany a vše kde to hodně lítá 😊

Lekce a akce

Lekce

Nové kurzy od září!

  • Út 20:00 AcroYoga začátečníci
  • St 18:00 AcroYoga začátečníci & mírně pokr.
  • St 19:30 AcroYoga středně pokr. & pokročilí
  • Po 19:30 Movement Flow
  • Čt 20:00 AcroYoga jam

Aktuální lekce ve studiu Prague Yoga Collective

  • Po 16:15 Handstands
  • Čt 8:00 Movement flow
  • Pá 17:15 Handstands

Workshopy a víkendy

  • 4.10. Dance acro workshop Praha
  • 4.10. Úvod do stojek Praha
  • 9. - 11.10. AcroYoga weekend retreat (Level 1)
  • 22. - 25.10. Yoga & Movement Flow Immersion vol. 2
  • 30.10. Movement Flow special class Praha
  • 1.11. Základy AcroYogy Praha
  • 22.11. Úvod do stojek Praha

Sledujte nás



Chcete dostávat do mailu novinky? Přihlaste se k odběru!

Kontakt

Marek Petráček

+420 723 705 145

marek@acroproject.cz