AcroYoga workshop

Vstup na workshop(y) AcroYogy. Termíny: 24.3.24, vždy 10:00-12:30. Místo: Beach klub Ládví. Cena za 1 workshop: 590 Kč/osobu. Po rozkliknutí vyberte termín(y) worskhopu. V košíku můžete upravit počet a můžete koupit rovnou vstup pro 2 osoby. Více informací na stránce: https://acroproject.cz/acroyoga-workshop/

Vyberte variantu:
590 Kč
Skladem
AcroYoga workshop - 24.3.2024 od 10:00 Beachklub Ládví
590 Kč
Skladem
AcroYoga workshop
590 Kč
Skladem
  •  

    AcroYoga pro začátečníky

     

    Akrojóga (= AcroYoga) je krásný všestranný systém, ve kterém se spojují tři hlavní části: jóga, párová akrobacie a thajská masáž. Poté, co se člověk trochu zahřeje ať už jógou či jinou rozcvičkou přichází nácvik posilovacích a zpevňovacích cviků, budování dobrého pocitu v inverzích (stoje na hlavě, předloktích, rukách atd.) a poté již samotná nejzábavnější část akrojógového létání.

    Jde o pozice a přechody mezi nimi, kde vzájemně spolupracují báze (ten dole co leží a drží letce), letec (ten co je ve vzduchu) a spotter (ten dohlíží na bezpečnost). Díky práci ve skupinkách je nácvik bezpečný a všichni si mohou vyzkoušet všechny role.

    Závěr je věnován zklidnění a uzemnění, které se provádí buď skrze příjemnou thajskou masáž nebo prostřednictvím terapeutického létání, kde je letec  ve vzduchu zcela uvolněn a je protahován a masírován bází, jež ho drží ve vzduchu. Především páteř se zde může krásně natáhnout a uvolnit.

    Na workshop pro začátečníky může dorazit naprosto kdokoliv, není potřeba žádný předchozí trénink, cvičení jógy ani gymnastické zkušenosti. Rovněž přijít s partnerem není nutné, na akci poznáte nové kamarády, se kterými můžete cvičit. Skladba lekce/ workshopu bývá dobře vyvážená, tak abychom respektovali možnosti vlastních těl. Nacvičovat budeme pozice od nejlehčích, tak abyste na vše stačili.

    V přítomnosti zkušených lektorů (Marek a Gabča jsou oba certifikovaní lektoři AcroYogy - AY International) se opravdu nemáte čeho obávat, úroveň prvků je vždy vhodně uzpůsobena skupině. Můžete se těšit na krásné neobyčejné zážitky, spoustu srandy (časté záchvaty smíchu), trénink těla a svalů, rozvoj komunikace a vztahů. Zkuste létat a nebude se vám chtít přestat!

    Učitelé: Marek Petráček & Gabriela Havejová
    Oba jsou certifikovaní AcroYoga lektoři s mnoha lety zkušeností. Učí pravidelné lekce akrojógy a pohybu, retreaty a workshopy. Marek zároveň vystupuje s Losers cirque company. Během výuky se soustředí na detaily a progrese, které vám pomůžou uspět.

    Důležité info

    • Termíny: ne 24.3.2024
    • Čas je vždy 10:00 - 12:30
    • Místo: Beach klub Ládví, Chabařovická 4, Praha 8
    • Z každého workshopu dostanete videa všech prvků
    • Úroveň
      • začátečníci - vhodné pro úplné začátečníky a ostatní s malou zkušeností
      • mírně pokročilí - mírně pokročilým vždy přidáme něco těžšího :)
    • Cena za osobu: 590 Kč/ 1 workshop
    • Registrace provedením platby přes náš eshop

    Storno podmínky: Při zrušení účasti více jak 14 dní před začátkem akce vracíme celou částku -50 Kč storno poplatek. Při zrušení účasti méně jak 14 dní před začátkem akce nic nevracíme. Částku ale můžete převést na jinou osobu – náhradníka. Pokud se akce zruší kvůli covidové situaci, vracíme celou platbu.

  • Přidat komentář

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů