LOGIN
Movement Toolbox
Movement Toolbox je online kurz zahrnující 9 pohybových rutin zaměřených na konkrétní témata jako jsou splity, mobilita nohou, záklony atd.
-
- Movement Toolbox -
Online kurz který procvičí celé vaše tělo!
Chcete zlepšit rozsah v provazu nebo rozštěpu?
Zajímá vás jak posunout dál mobilitu ramen, kyčlí, zad?
Potom je tenhle online program přímo pro vás!
Movement Toolbox je série 9 online rutin (sekvencí), které jsou vždy zaměřené na konkrétní téma. Je to skvělý nástroj na rozvoj flexibility i síly, kde nebudujete jen pasivní rozsah, ale také sílu v něm. Všechno je detailně popsáno a cvičit můžete úplně jednoduše s follow up videy, kde vše cvičím v reálném čase a počtu opakování.
Movement Toolbox obsahuje
- 9 rutin zaměřených na konkrétní témata a části těla
- Vhodné pro začátečníky i pokročilé
- Vždy popisné video a follow up video pro jednoduché cvičení
- Většina sekvencí má plus mínus 20 minut, takže jsou kratší ale intenzivní a efektivní
- Sekvence na provaz a rozštěp
- Sekvence na záklony
- Sekvence na mobilitu zápěstí a ramen
- Sekvence na sílu nohou a horní části těla
- Sekvence na výbušnost a skákání
- Sekvence na břicho a střed těla
- Večerní protažení
- Dohromady 17 HD videí s více než 300 minutami instrukcí
- PDF k vytištění se všemi tréninky (27 stránek)
-
Celý program je v angličtině
Movement Toolbox můžete objednat za cenu 999 Kč. Jde o jednorázovou platbu a k celému programu pak máte časově neomezený přístup!
POZOR: můžete objednat i jako voucher pro rodinu, přátele nebo známé. Napište mi na Marek@AcroProject.cz a všechno rychle dotáhneme!
Pokud s programem nebudete z nějakého důvodu spokojeni, tak můžete využít této garance vrácení peněz do 14 dnů. Stačí napsat e-mail, není potřeba udávat důvod.
Takže nemáte co ztratit :)
Co potřebujete pro tenhle program?
Téměř nic. Potřebujete jen volnou zeď a trochu prostoru. Pro pár posilovacích/protahovacích cvičení potřebujete ponožky a klouzavou podlahu :)
Kupte si tento program, pokud:
- chcete pracovat na konkrétní mobilitě (jako provaz, rozštěp, most)
- hledáte krátké, ale efektivní rutiny kde uvidíte progres
- rádi cvičíte v klidu doma
- hledáte nástroj jak se starat o své tělo, aby fungovalo dobře
Prosím nekupujte si tenhle program, pokud:
- ne, nic mě nenapadá, program je super :)
O mně:
Jmenuju se Marek Petráček a učím akrojógu, stojky a Movement Flow. Už delší dobu jsem dával dohromady tenhle program, protože jsem pro sebe hledal kratší sekvence zaměřené na různé části těla. Jsem hodně aktivní, přes den i večer často učím lekce, a tak jsem kromě svých specializovaných tréninků na mé disciplíny i hledal jak udržet své tělo silné, ohebné a v pohodě, abych se mohl věnovat tomu, co mám rád. A tohle podpůrné cvičení je hodně důležité. I když jsem to nejdřív dával dohromady hlavně pro sebe, tak později jsem si říkal, že by to mohlo přinést užitek i dalším... a tak je tenhle program na světě :)
-
