21. - 23.11. 2025

Během tohoto víkendového retreatu se můžete těšit na 4 hlavní výukové bloky zaměřené na AcroYogu. Retreat je vhodný pro zkušené začátečníky i pro pokročilejší, jednotlivé prvky umíme krásně modifikovat na lehčí/těžší varianty, a vždy vám tak dokážeme nabídnout adekvátní materiál na trénink. Začátečníkům nabídneme základní pozice a přechody, pokročilejším pak právě těžší L-basing flows a standing acro prvky (případně cokoliv podle přání :))

Také se budeme věnovat stojkám - jak se do nich bezpečně dostat, jak používat zeď, jak připravit tělo na zátěž, a v neposlední řadě jak si trénink této často frustrující disciplíny pořád užívat. Dáme vám hodně tipů pro začátečníky i pokročilé co už umí stojku v prostoru.

Kdo bude chtít, ráno se bude moct přidat na dýchací a meditační session, kde nastartujeme tělo a mysl do skvělého dne. Večer si zase odpočinete u thajské masáže.

Orientační program >>

Pátek 21. 11. 2025

Od 16:00 příjezd, ubytování
17:30 - 20:00 Stojky, AcroYoga
20:00 večeře
21:00 - 22:30 Thajská masáž/ sauna/ free time

Sobota 22. 11. 2025

8:00 Breathwork + meditace
8:30 snídaně
10:00 - 12:30 Stojky, AcroYoga
12:30 oběd
16:30 - 19:00 AcroYoga
19:00 večeře
20:00 - 21:30 Thajská masáž
21:30 a dál, sauna/ free time

Neděle 23. 11. 2025

8:00 Breathwork + meditace
8:30 snídaně
10:00 - 12:30 AcroYoga
12:30 oběd, po obědě rozloučení a odjezd

Pojď do toho!

Zažij s námi skvělý retreat!

Registrace

Místo:

Zastávka Obořice

Obořice je osada na úpatí Železných hor, část města Nasavrky v okrese Chrudim. V rámci České republiky se nachází ve středu a je dobře dostupná z Pardubic (25 minut autem) a Chrudimi (15 minut autem).

K dispozici nám bude velký světlý sál s vysokým stropem a podlahovým topením. Statek má vlastní ubytovací kapacitu 19 lůžek, v pokojích po 2-6 lidech. Plná penze zahrnuje výborné vegetariánské jídlo.

Tenhle retreat je skvělá příležitost jak se ponořit do vlastního těla a mysli, a rozvinout svůj potenciál. Jsme si jistí, že pro vás připravíme jedinečnou zkušenost, která obohatí vaši praxi!

A teď něco o nás!

Lektoři

Marek Petráček

Marek je průkopníkem akrojógy u nás (od počátků akrojógy v ČR v roce 2012) a zakladatelem AcroProject značky. Je akrobatem v cirkusové skupině Losers. V akru rád vyhledává a tvoří nová kreativní flow, bázuje hand to handy a hází lidi do vzduchu. Je také jedním z mála učitelů Movement Flow na světě a provede vás tímto systémem. Předá vám také své stojkové zkušenosti. Ráno vás provede dechovými cvičeními a meditací.

Gábina Petráček

Gabča je certifikovaná lektorka jógy i akrojógy. Díky svému zaměření a studiu vám předá své poznatky a znalosti z oblasti fungování lidského těla. V současnosti studuje metodu DNS podle prof. Koláře. Koncept dynamické neuromuskulární stabilizace je přístup založený na vývojové kineziologii. V praxi to znamená, že se využívají pozice a pohyby, které můžeme vidět u dětí během prvních 2 let života. Pracuje jako ergoterapeutka v neurorehabilitačním centru a má ráda čokoládu.

Důležité info

Místo
Zastávka Obořice, Obořice 2, 538 25 Nasavrky (okr. Chrudim)
Lektoři
Marek & Gábina Petráček
Cena
Early bird cena do 30.5.: celý program 3400 Kč. Po 30.5. cena za program 3600 Kč. Plus 2200 Kč (ubytování a strava, platí se na místě)
Kapacita
17 lidí
Doprava
Vlastní, ale většinou se vždy poskládáme do aut (do přihlášky vyplňte jestli sháníte nebo můžete nabídnout místo v autě).

Platba: Dopředu se platí celá částka za program 3400 Kč za osobu. Místo máte rezervované zaplacením celé částky. Detaily k platbě dostanete po vyplnění přihlášky.

Storno podmínky: Při zrušení účasti více jak 20 dní před začátkem akce vracíme celou částku -200 Kč storno poplatek. Při zrušení účasti méně jak 20 dní před začátkem akce nic nevracíme. Částku ale můžete převést na jinou osobu – náhradníka.

Přihlásit se!

DCIM100GOPROGOPR2477.JPG