Lekce & akce

Lekce v PYC


Movement flow

Introduction to Movement Flow workshop

Kdy: so 27.11. 16:30-19:00

Cena: 600 Kč za osobu

Místo: Prague Yoga Collective, Letenské nám. 6, Praha 7

Přihlášení skrz web PYC / aplikaci MindBody

Movement Flow nabízí vše co člověk očekává od pohybové praxe. V tomto systému najdete množství pohybů od floorworku, akrobacie, stojek, záklonů, až po lokomoce a další. Když se naučíte jeden pohyb, tak za chvíli už ho budete trénovat v rámci sekvence, kde můžete vyjádřit své osobní pohybové kvality. Movement flow je systém který je přístupný pro všechny, je to zábava, a budete rozvíjet své tělo a mysl v mnoha směrech. 

V tomto workshopu vám představím základní pohyby z Level 1 systému. Pohyby se dají modifikovat, takže vždy je možnost trénovat lehčí nebo těžší variantu. Nejdřív se rozcvičíme specifickým movement flow warm upem, pak vám ukážu jednotlivé pohyby individuálně a později v průběhu workshopu začneme tvořit krásná plynulá flow kde propojíme naučené pohyby. Workshop je vhodný pro úplné začátečníky. Pro některé pohyby jsou vhodné ponožky (aby to lépe klouzalo), tak si je vezměte s sebou.