Kurzy/ Lekce

Kurzy AcroYogy

září - prosinec 2024


Kurz pro začátečníky / St 19:30-21:00

Nejlepší způsob jak začít s akrojógou je určitě v rámci začátečnického kurzu, kde se každý týden můžete pomalu posouvat pod vedením zkušených lektorů. Naučíte se zde dobře techniku jednotlivých pozic a pochopíte důležité principy. Budeme se vzájemně jistit, abyste neměli strach z pádu. Není potřeba mít předchozí zkušenosti, ani se hlásit v páru.

  • Lektoři: Marek Petráček a Gabča Petráček
  • Místo: TJ Sokol Praha Vršovice, Vršovické nám. 111/2, Praha 10 (baletní sál)
  • Termíny: středy 19:30-21:00, od 11. 9. do 11. 12. 2024 (14 lekcí)
  • Cena: 3990 Kč za osobu
  • Registrace přes formulář zde
  • Bonus zdarma ke každému kurzu! Sjeď níž👇

Rezervace místa je platná po zaslání platby. Platby provádějte na účet 1024925133/5500 s VS 1109 a jménem v poznámce.

Při zrušení účasti více jak 14 dní před začátkem kurzu vracíme celou částku -250 Kč storno poplatek. Při zrušení účasti méně jak 14 dní před začátkem kurzu nic nevracíme. Částku ale můžete převést na jinou osobu – náhradníka.

Když budete na některé lekci chybět, tak se dá nahradit na druhém kurzu kdykoliv do konce běhu daného kurzu.

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Během kurzu se naučíte tyto základní a další podobné pozice.

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Během kurzu se budete zdokonalovat v dalších pozicích a přechodech.

Kurz pro středně pokročilé / Út 20:00-21:30

Úterní kurz je pro nejpokročilejší studenty, kteří už mají něco za sebou. Předpokládá se znalost pozic jako Star, Side star, Shoulderstand, Cartwheel. Na těchto lekcích tak budeme moci jít postupně o něco více do hloubky. Budeme objevovat kreativní pozice i tvořit krátké sekvence. Jak v leže (L-basing), tak i ve stoje (standing). Není potřeba se hlásit v páru.

  • Lektoři: Marek Petráček a Gabča Petráček
  • Místo: TJ Sokol Praha Vršovice, Vršovické nám. 111/2, Praha 10 (baletní sál)
  • Termíny: úterky 20:00-21:30, od 10. 9. do 10. 12. 2024 (14 lekcí)
  • Cena: 3990 Kč za osobu
  • Registrace přes formulář zde
  • Bonus zdarma ke každému kurzu! Sjeď níž 👇

Rezervace místa je platná po zaslání platby. Platby provádějte na účet 1024925133/5500 s VS 1009 a jménem v poznámce.

Při zrušení účasti více jak 14 dní před začátkem kurzu vracíme celou částku -250 Kč storno poplatek. Při zrušení účasti méně jak 14 dní před začátkem kurzu nic nevracíme. Částku ale můžete převést na jinou osobu – náhradníka.

Když budete na některé lekci chybět, tak se dá nahradit na druhém kurzu kdykoliv do konce běhu daného kurzu.

Kurz pro mírně pokročilé / Čt 17:30-19:00

Čtvrteční kurz pro mírně pokročilé je vhodný pro studenty, kteří už mají nějaké zkušenosti za sebou a zvládají základní pozice (Bird, Trůn, Candlestick...) a přechody. Během kurzu pak půjdeme dál k těžším pozicím, nástupům, flow.

  • Lektoři: Marek Petráček a Gabča Petráček
  • Místo: Prostor 8, Šmilovského 1437/8, Praha 2 Vinohrady
  • Termíny: čtvrtky 17:30-19:00, od 12. 9. do 12. 12. 2024 (14 lekcí)
  • Cena: 3990 Kč za osobu
  • Registrace přes formulář zde
  • Bonus zdarma ke každému kurzu! Sjeď níž👇

Když budete na některé lekci chybět, tak se dá nahradit na ostatních kurzech kdykoliv do konce běhu daného kurzu.

Pokyny k platbě: Zaplacení částky = rezervace vašeho místa na kurzu. Platby na účet 1024925133/5500. VS 1209. Do zprávy pro příjemce uveďte své jméno.

Při zrušení účasti více jak 14 dní před termínem kurzu vracíme celou částku -250 Kč storno poplatek. Při zrušení účasti méně jak 14 dní před termínem kurzu nic nevracíme. Částku ale můžete převést na jinou osobu – náhradníka.

 

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Během kurzu se budete zdokonalovat v dalších pozicích a přechodech.

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Během kurzu se naučíte tyto základní a další podobné pozice.

Kurz pro začátečníky / Čt 19:15-20:45

Máme radost, že můžeme nabídnout další kurz akrojógy, tentokrát s duem SpringAcro (Kristýna a Jonáš) - což jsou naši dlouhodobí studenti a absolventi našeho instruktorského kurzu.

Nejlepší způsob jak začít s akrojógou je určitě v rámci začátečnického kurzu, kde se každý týden můžete pomalu posouvat pod vedením zkušených lektorů. Naučíte se zde dobře techniku jednotlivých pozic a pochopíte důležité principy. Budeme se vzájemně jistit, abyste neměli strach z pádu. Není potřeba mít předchozí zkušenosti, ani se hlásit v páru.

  • Lektoři: Kristýna Pružinová a Jonas Springorum
  • Místo: Prostor 8, Šmilovského 1437/8, Praha 2 Vinohrady
  • Termíny: čtvrtky 19:15-20:45, od 12. 9. do 12. 12. 2024 (14 lekcí)
  • Cena: 3990 Kč za osobu
  • Registrace přes formulář zde
  • Bonus zdarma ke každému kurzu! Sjeď níž👇

Rezervace místa je platná po zaslání platby. Platby provádějte na účet 2901745551/2010 s VS 0924 a jménem v poznámce.

Při zrušení účasti více jak 14 dní před začátkem kurzu vracíme celou částku -250 Kč storno poplatek. Při zrušení účasti méně jak 14 dní před začátkem kurzu nic nevracíme. Částku ale můžete převést na jinou osobu – náhradníka.

Když budete na některé lekci chybět, tak se dá nahradit na druhém kurzu kdykoliv do konce běhu daného kurzu.


Stojky, Handstands

Úterky 17:30-18:30

Kurz stojek zahrnuje pravidelné hodinové lekce, jejichž cílem bude se postupně dostat ke stabilnímu stoji na rukách v prostoru. Náplní bude příprava celého těla, efektivní techniky u zdi a v prostoru, protahování a posilování. Vhodné i pro začátečníky. Prerekvizita: 1 minuta v prknu.

Max. kapacita 12 lidí.

  • Čas: úterky 17:30-18:30, od 24.9. do 10.12. 2024 (12 lekcí)
  • Místo: Impro centrum, Vyšehradská 2005/8, Praha
  • Lektor: Marek Petráček
  • Cena: 3000 Kč/ za osobu
  • Registrace přes formulář zde
  • Bonus zdarma: neomezený přístup do online kurzu Handstand Journey

V prostoru bohužel není možné se po lekci vysprchovat, ani zde nejsou šatny - převléknout se dá v sále/ skladu/ na toaletách.

Rezervace místa je platná po zaslání platby. Platby provádějte na účet 1024925133/5500 s VS 9009 a jménem v poznámce.

Při zrušení účasti více jak 14 dní před začátkem kurzu vracíme celou částku -250 Kč storno poplatek. Při zrušení účasti méně jak 14 dní před začátkem kurzu nic nevracíme. Částku ale můžete převést na jinou osobu – náhradníka.

👇 Bonus zdarma ke kurzům AcroYogy 👇

Ke každému kurzu AcroYogy dostanete zdarma:

  • Přístup do členské sekce, kde najdete videa na domácí trénink (ve 2 i sólo)