Kurzy/ Lekce

Kurzy AcroYogy

září - prosinec 2024


Kurz pro začátečníky / St 19:30-21:00

Nejlepší způsob jak začít s akrojógou je určitě v rámci začátečnického kurzu, kde se každý týden můžete pomalu posouvat pod vedením zkušených lektorů. Naučíte se zde dobře techniku jednotlivých pozic a pochopíte důležité principy. Budeme se vzájemně jistit, abyste neměli strach z pádu. Není potřeba mít předchozí zkušenosti, ani se hlásit v páru.

  • Lektoři: Marek Petráček a Gabča Petráček
  • Místo: TJ Sokol Praha Vršovice, Vršovické nám. 111/2, Praha 10 (baletní sál)
  • Termíny: středy 19:30-21:00, od 11. 9. do 11. 12. 2024 (14 lekcí)
  • Cena: 3990 Kč za osobu
  • Registrace přes formulář zde
  • Bonus zdarma ke každému kurzu! Sjeď níž👇
  • Obsazeno 20/22
  • Dá se stále přidat na zbytek kurzu (cena poměrově podle lekcí). A protože na kurzu zbývá pár volných míst, tak se dá přes eshop koupit vstup na jednotlivé lekce (drop-in)

Rezervace místa je platná po zaslání platby. Platby provádějte na účet 1024925133/5500 s VS 1109 a jménem v poznámce.

Při zrušení účasti více jak 14 dní před začátkem kurzu vracíme celou částku -250 Kč storno poplatek. Při zrušení účasti méně jak 14 dní před začátkem kurzu nic nevracíme. Částku ale můžete převést na jinou osobu – náhradníka.

Když budete na některé lekci chybět, tak se dá nahradit na druhém kurzu kdykoliv do konce běhu daného kurzu.

Během kurzu se naučíte tyto základní a další podobné pozice.

Během kurzu se naučíte tyto základní a další podobné pozice.

Kurz pro začátečníky / Čt 19:15-20:45

Máme radost, že můžeme nabídnout další kurz akrojógy, tentokrát s duem SpringAcro (Kristýna a Jonáš) - což jsou naši dlouhodobí studenti a absolventi našeho instruktorského kurzu.

Nejlepší způsob jak začít s akrojógou je určitě v rámci začátečnického kurzu, kde se každý týden můžete pomalu posouvat pod vedením zkušených lektorů. Naučíte se zde dobře techniku jednotlivých pozic a pochopíte důležité principy. Budeme se vzájemně jistit, abyste neměli strach z pádu. Není potřeba mít předchozí zkušenosti, ani se hlásit v páru.

  • Lektoři: Kristýna Pružinová a Jonas Springorum
  • Místo: Prostor 8, Šmilovského 1437/8, Praha 2 Vinohrady
  • Termíny: čtvrtky 19:15-20:45, od 12. 9. do 12. 12. 2024 (14 lekcí)
  • Cena: 3990 Kč za osobu
  • Registrace přes formulář zde
  • Bonus zdarma ke každému kurzu! Sjeď níž👇
  • Obsazeno 12/20
  • Dá se stále přidat na zbytek kurzu (cena poměrově podle lekcí). A protože na kurzu zbývá pár volných míst, tak se dá chodit na jednotlivé lekce (drop-in). Rezervace nutná na springacro@gmail.com nebo +420 605878409. Cena drop-in lekce 300 Kč/os.

Rezervace místa je platná po zaslání platby. Platby provádějte na účet 2901745551/2010 s VS 0924 a jménem v poznámce.

Při zrušení účasti více jak 14 dní před začátkem kurzu vracíme celou částku -250 Kč storno poplatek. Při zrušení účasti méně jak 14 dní před začátkem kurzu nic nevracíme. Částku ale můžete převést na jinou osobu – náhradníka.

Když budete na některé lekci chybět, tak se dá nahradit na druhém kurzu kdykoliv do konce běhu daného kurzu.

Kurz pro mírně pokročilé / Čt 17:30-19:00

Čtvrteční kurz pro mírně pokročilé je vhodný pro studenty, kteří už mají nějaké zkušenosti za sebou a zvládají základní pozice (Bird, Trůn, Candlestick...) a přechody. Během kurzu pak půjdeme dál k těžším pozicím, nástupům, flow.

  • Lektoři: Marek Petráček a Gabča Petráček
  • Místo: Prostor 8, Šmilovského 1437/8, Praha 2 Vinohrady
  • Termíny: čtvrtky 17:30-19:00, od 12. 9. do 12. 12. 2024 (14 lekcí)
  • Cena: 3990 Kč za osobu
  • Registrace přes formulář zde
  • Bonus zdarma ke každému kurzu! Sjeď níž👇
  • Obsazeno 12/20
  • Dá se stále přidat na zbytek kurzu (cena poměrově podle lekcí). A protože na kurzu zbývá pár volných míst, tak se dá přes eshop koupit vstup na jednotlivé lekce (drop-in)

Když budete na některé lekci chybět, tak se dá nahradit na ostatních kurzech kdykoliv do konce běhu daného kurzu.

Pokyny k platbě: Zaplacení částky = rezervace vašeho místa na kurzu. Platby na účet 1024925133/5500. VS 1209. Do zprávy pro příjemce uveďte své jméno.

Při zrušení účasti více jak 14 dní před termínem kurzu vracíme celou částku -250 Kč storno poplatek. Při zrušení účasti méně jak 14 dní před termínem kurzu nic nevracíme. Částku ale můžete převést na jinou osobu – náhradníka.

 

Během kurzu se budete zdokonalovat v dalších pozicích a přechodech.

Během kurzu se budete zdokonalovat v dalších pozicích a přechodech.

Kurz pro středně pokročilé / Út 20:00-21:30

Úterní kurz je pro nejpokročilejší studenty, kteří už mají něco za sebou. Předpokládá se znalost pozic jako Star, Side star, Shoulderstand, Cartwheel. Na těchto lekcích tak budeme moci jít postupně o něco více do hloubky. Budeme objevovat kreativní pozice i tvořit krátké sekvence. Jak v leže (L-basing), tak i ve stoje (standing). Není potřeba se hlásit v páru.

  • Lektoři: Marek Petráček a Gabča Petráček
  • Místo: TJ Sokol Praha Vršovice, Vršovické nám. 111/2, Praha 10 (baletní sál)
  • Termíny: úterky 20:00-21:30, od 10. 9. do 10. 12. 2024 (14 lekcí)
  • Cena: 3990 Kč za osobu
  • Registrace přes formulář zde
  • Bonus zdarma ke každému kurzu! Sjeď níž 👇
  • Obsazeno 16/22
  • Dá se stále přidat na zbytek kurzu (cena poměrově podle lekcí). A protože na kurzu zbývá pár volných míst, tak se dá přes eshop koupit vstup na jednotlivé lekce (drop-in)

Rezervace místa je platná po zaslání platby. Platby provádějte na účet 1024925133/5500 s VS 1009 a jménem v poznámce.

Při zrušení účasti více jak 14 dní před začátkem kurzu vracíme celou částku -250 Kč storno poplatek. Při zrušení účasti méně jak 14 dní před začátkem kurzu nic nevracíme. Částku ale můžete převést na jinou osobu – náhradníka.

Když budete na některé lekci chybět, tak se dá nahradit na druhém kurzu kdykoliv do konce běhu daného kurzu.


Stojky, Handstands

Úterky 17:30-18:30

Kurz stojek zahrnuje pravidelné hodinové lekce, jejichž cílem bude se postupně dostat ke stabilnímu stoji na rukách v prostoru. Náplní bude příprava celého těla, efektivní techniky u zdi a v prostoru, protahování a posilování. Vhodné i pro začátečníky. Prerekvizita: 1 minuta v prknu.

Max. kapacita 10 lidí.

  • Čas: úterky 17:30-18:30, od 24.9. do 10.12. 2024 (12 lekcí)
  • Místo: Impro centrum, Vyšehradská 2005/8, Praha
  • Lektor: Marek Petráček
  • Cena: 3000 Kč/ za osobu
  • Registrace přes formulář zde
  • Bonus zdarma: neomezený přístup do online kurzu Handstand Journey
  • Obsazeno 10/10, možné hlásit se jako náhradník

V prostoru bohužel není možné se po lekci vysprchovat, ani zde nejsou šatny - převléknout se dá v sále/ skladu/ na toaletách.

Rezervace místa je platná po zaslání platby. Platby provádějte na účet 1024925133/5500 s VS 9009 a jménem v poznámce.

Při zrušení účasti více jak 14 dní před začátkem kurzu vracíme celou částku -250 Kč storno poplatek. Při zrušení účasti méně jak 14 dní před začátkem kurzu nic nevracíme. Částku ale můžete převést na jinou osobu – náhradníka.

👇 Bonus zdarma ke kurzům AcroYogy 👇

Ke každému kurzu AcroYogy dostanete zdarma:

  • Přístup do členské sekce, kde najdete videa na domácí trénink (ve 2 i sólo)