Kurzy/ Lekce
Kurz pro začátečníky / St 19:30-21:00
Nejlepší způsob jak začít s akrojógou je určitě v rámci začátečnického kurzu, kde se každý týden můžete pomalu posouvat pod vedením zkušených lektorů. Naučíte se zde dobře techniku jednotlivých pozic a pochopíte důležité principy. Budeme se vzájemně jistit, abyste neměli strach z pádu. Není potřeba mít předchozí zkušenosti, ani se hlásit v páru.
- Lektoři: Marek Petráček a Gabča Petráček
- Místo: TJ Sokol Praha Vršovice, Vršovické nám. 111/2, Praha 10 (baletní sál)
- Termíny: středy 19:30-21:00, od 8. 1. do 26. 3. 2025 (12 lekcí)
- Cena: 3420 Kč za osobu
- Registrace přes formulář zde
- Bonus zdarma ke každému kurzu! Sjeď níž
- Obsazeno 4/22
Rezervace místa je platná po zaslání platby. Platby provádějte na účet 1024925133/5500 s VS 8001 a jménem v poznámce.
Při zrušení účasti více jak 14 dní před začátkem kurzu vracíme celou částku -250 Kč storno poplatek. Při zrušení účasti méně jak 14 dní před začátkem kurzu nic nevracíme. Částku ale můžete převést na jinou osobu – náhradníka.
Když budete na některé lekci chybět, tak se dají až 4 lekce nahradit na ostatních kurzech kdykoliv do konce běhu daného kurzu.
Během kurzu se naučíte tyto základní a další podobné pozice.
Během kurzu se naučíte tyto základní a další podobné pozice.
Kurz pro začátečníky / Čt 19:15-20:45
Máme radost, že můžeme nabídnout další kurz akrojógy, tentokrát s duem SpringAcro (Kristýna a Jonáš) - což jsou naši dlouhodobí studenti a absolventi našeho instruktorského kurzu.
Nejlepší způsob jak začít s akrojógou je určitě v rámci začátečnického kurzu, kde se každý týden můžete pomalu posouvat pod vedením zkušených lektorů. Naučíte se zde dobře techniku jednotlivých pozic a pochopíte důležité principy. Budeme se vzájemně jistit, abyste neměli strach z pádu. Není potřeba mít předchozí zkušenosti, ani se hlásit v páru.
- Lektoři: Kristýna Pružinová a Jonas Springorum
- Místo: Prostor 8, Šmilovského 1437/8, Praha 2 Vinohrady
- Termíny: čtvrtky 19:15-20:45, od 9. 1. do 27. 3. 2025 (12 lekcí)
- Cena: 3420 Kč za osobu
- Registrace přes formulář zde
- Bonus zdarma ke každému kurzu! Sjeď níž
- Obsazeno 6/20
Rezervace místa je platná po zaslání platby. Platby provádějte na účet 2901745551/2010 s VS 9001 a jménem v poznámce.
Při zrušení účasti více jak 14 dní před začátkem kurzu vracíme celou částku -250 Kč storno poplatek. Při zrušení účasti méně jak 14 dní před začátkem kurzu nic nevracíme. Částku ale můžete převést na jinou osobu – náhradníka.
Když budete na některé lekci chybět, tak se dají až 4 lekce nahradit na ostatních kurzech kdykoliv do konce běhu daného kurzu.
Kurz pro mírně pokročilé / Čt 17:30-19:00
Čtvrteční kurz pro mírně pokročilé je vhodný pro studenty, kteří už mají nějaké zkušenosti za sebou a zvládají základní pozice (Bird, Trůn, Candlestick...) a přechody. Během kurzu pak půjdeme dál k těžším pozicím, nástupům, flow.
- Lektoři: Gabča Petráček + Marek (na polovině lekcí) / Jonáš / Kristýna
- Místo: Prostor 8, Šmilovského 1437/8, Praha 2 Vinohrady
- Termíny: čtvrtky 17:30-19:00, od 9. 1. do 27. 3. 2025 (12 lekcí)
- Cena: 3420 Kč za osobu
- Registrace přes formulář zde
- Bonus zdarma ke každému kurzu! Sjeď níž
- PLNĚ OBSAZENO - možné hlásit se jako náhradníci
Když budete na některé lekci chybět, tak se dají až 4 lekce nahradit na ostatních kurzech kdykoliv do konce běhu daného kurzu.
Pokyny k platbě: Zaplacení částky = rezervace vašeho místa na kurzu. Platby na účet 1024925133/5500. VS 9001. Do zprávy pro příjemce uveďte své jméno.
Při zrušení účasti více jak 14 dní před termínem kurzu vracíme celou částku -250 Kč storno poplatek. Při zrušení účasti méně jak 14 dní před termínem kurzu nic nevracíme. Částku ale můžete převést na jinou osobu – náhradníka.
Během kurzu se budete zdokonalovat v dalších pozicích a přechodech.
Během kurzu se budete zdokonalovat v dalších pozicích a přechodech.
Kurz pro středně pokročilé / Út 20:00-21:30
Úterní kurz je pro nejpokročilejší studenty, kteří už mají něco za sebou. Předpokládá se znalost pozic jako Star, Side star, Shoulderstand, Cartwheel. Na těchto lekcích tak budeme moci jít postupně o něco více do hloubky. Budeme objevovat kreativní pozice i tvořit krátké sekvence. Jak v leže (L-basing), tak i ve stoje (standing). Není potřeba se hlásit v páru.
- Lektoři: Marek Petráček a Gabča Petráček
- Místo: TJ Sokol Praha Vršovice, Vršovické nám. 111/2, Praha 10 (baletní sál)
- Termíny: úterky 20:00-21:30, od 7. 1. do 25. 3. 2025 (12 lekcí)
- Cena: 3420 Kč za osobu
- Registrace přes formulář zde
- Bonus zdarma ke každému kurzu! Sjeď níž
- Obsazeno 5/22
Rezervace místa je platná po zaslání platby. Platby provádějte na účet 1024925133/5500 s VS 7001 a jménem v poznámce.
Při zrušení účasti více jak 14 dní před začátkem kurzu vracíme celou částku -250 Kč storno poplatek. Při zrušení účasti méně jak 14 dní před začátkem kurzu nic nevracíme. Částku ale můžete převést na jinou osobu – náhradníka.
Když budete na některé lekci chybět, tak se dají až 4 lekce nahradit na ostatních kurzech kdykoliv do konce běhu daného kurzu.
Stojky, Handstands
Pondělky 17:00-18:00
Kurz stojek zahrnuje pravidelné hodinové lekce, jejichž cílem bude se postupně dostat ke stabilnímu stoji na rukách v prostoru. Náplní bude příprava celého těla, efektivní techniky u zdi a v prostoru, protahování a posilování. Vhodné i pro začátečníky. Prerekvizita: 1 minuta v prknu.
Max. kapacita 10 lidí.
- Čas: pondělky 17:00-18:00, od 13.1. do 24.3. 2025 (11 lekcí)
- Místo: Prostor 8, Šmilovského 8, Praha 2 - Vinohrady
- Lektor: Marek Petráček
- Cena: 2750 Kč/ za osobu
- Registrace přes formulář zde
- Bonus zdarma: neomezený přístup do online kurzu Handstand Journey
- Obsazeno 2/10
Při absenci se dají až 3 lekce nahradit na druhém stojkovém kurzu.
Rezervace místa je platná po zaslání platby. Platby provádějte na účet 1024925133/5500 s VS 1301 a jménem v poznámce.
Při zrušení účasti více jak 14 dní před začátkem kurzu vracíme celou částku -250 Kč storno poplatek. Při zrušení účasti méně jak 14 dní před začátkem kurzu nic nevracíme. Částku ale můžete převést na jinou osobu – náhradníka.
Stojky, Handstands
Středy 17:00-18:00
Kurz stojek zahrnuje pravidelné hodinové lekce, jejichž cílem bude se postupně dostat ke stabilnímu stoji na rukách v prostoru. Náplní bude příprava celého těla, efektivní techniky u zdi a v prostoru, protahování a posilování. Vhodné i pro začátečníky. Prerekvizita: 1 minuta v prknu.
Max. kapacita 10 lidí.
- Čas: středy 17:00-18:00, od 15.1. do 26.3. 2025 (11 lekcí)
- Místo: Prostor 8, Šmilovského 8, Praha 2 - Vinohrady
- Lektor: Marek Petráček
- Cena: 2750 Kč/ za osobu
- Registrace přes formulář zde
- Bonus zdarma: neomezený přístup do online kurzu Handstand Journey
- Obsazeno 3/10
Při absenci se dají až 3 lekce nahradit na druhém stojkovém kurzu.
Rezervace místa je platná po zaslání platby. Platby provádějte na účet 1024925133/5500 s VS 1501 a jménem v poznámce.
Při zrušení účasti více jak 14 dní před začátkem kurzu vracíme celou částku -250 Kč storno poplatek. Při zrušení účasti méně jak 14 dní před začátkem kurzu nic nevracíme. Částku ale můžete převést na jinou osobu – náhradníka.
Ke každému kurzu AcroYogy dostanete zdarma:
- Přístup do členské sekce, kde najdete videa na domácí trénink (ve 2 i sólo)
