Víkendy a workshopy

Akro víkend Slaný

Pro všechny úrovně pokročilosti, 31.1. - 2.2. 2020

V rámci tohoto intenzivního víkendu se můžete těšit na 4 výukové bloky. Jednotlivé workshopy na sebe budou navazovat. Projedeme techniku základních pozic a podle úrovně skupiny navážeme dál. Určitě budeme učit jak L-basing, tak standing; vyzkoušíme dynamické nástupy i výstupy z pozic a podíváme se i na nějaké washing machines a flow.

  • Termín: 31.1. - 2.2. 2020
  • Místo: Otevřený prostor, Trpoměchy 29, 274 01 Slaný
  • Lektoři: Marek Petráček a Jana Šálková

Víkend bude probíhat v krásném, nově zrekonstruovaném prostoru (Otevřený prostor www.otevrenyprostor.cz) blízko u Slaného – 30 minut od Prahy. Hlavní sál s jevištěm je prostorný s vysokými stropy a parketovou podlahou. Sál nám bude k dispozici po celou dobu víkendu, takže se dá cvičit kdykoliv ve volném čase. Součástí prostoru je také piano, pro ty z Vás, kdo na něj umíte hrát. Ve volném čase se dá jít do sauny (100,-/za osobu). Při hezkém počasí se dá cvičit venku na zahradě. Prostor má vlastní ubytovací kapacitu 16 lůžek v pokojích po 4 lidech.

Plánovaný program (možné drobné změny):
Pátek: od 16:00 příjezd, ubytování; 17:30-20:00 workshop 1; 20:00 večeře; 20:30 jam

Sobota: 9:00 snídaně; 10:00-12:30 workshop 2; 12:30 oběd; 16:00-19:00 workshop 3; 19:00 večeře; 20:30-22:00 thajská masáž, terapie

Neděle: 9:00 snídaně; 10:00–12:30 workshop 4; 12:30 oběd

  • Strava: vegetariánská / plná penze
  • Cena: zvýhodněná early bird 3500 Kč (při zaplacení zálohy 2000 Kč do 30.12.), po 30.12. cena 3900 Kč. Cena zahrnuje ubytováni, stravu a mnoho hodin skvělého programu.
  • Doprava: po vlastní ose, začínáme 31.1. lekcí v 17:30 a končíme 2.2. po obědě
  • Přihlášky přes formulář ZDE 

Platba: Zaplacení zálohy 2 000 Kč = rezervace vašeho místa na akci. Zbytek částky na místě. Platby na účet 1024925133/6100. VS 3101. Do zprávy pro příjemce uveďte své jméno. Při zrušení účasti více jak 14 dní před začátkem akce vracíme celou částku -200 Kč storno poplatek. Při zrušení účasti méně jak 14 dní před začátkem akce nic nevracíme. Částku ale můžete převést na jinou osobu – náhradníka.

Těšíme se na vás!

Akro víkend (2) Slaný

Pro všechny úrovně pokročilosti, 13. - 15.3. 2020

Informace a detaily zde budou brzy :)

Workshopy

Praha

Workshopy akrojógy pro začátečníky

Tyto workshopy jsou určené pro úplné začátečníky, není tedy potřeba mít žádné předchozí zkušenosti ani s jógou, ani s gymnastikou a ničím podobným. Na workshopu se naučíte základní techniky a pozice ve 2. Zároveň se budeme vzájemně jistit. Vyzkoušíte si tzv. L-basing, kdy ten spodní leží, dále něco ve stoje, případně další formy akrojógy. Můžete se hlásit v páru, i sami. Dá se přihlásit na libovolný počet workshopů, každý bude vhodný pro začátečníky, zároveň bude každý jiný, takže se nemusíte bát přihlásit se na všechny :)

  • Lektoři: Marek Petráček a Simona Hrušková
  • Termíny
    • ne 19.1. 2020, 14:00-16:30
    • so 8.2. 2020, 10:00-12:30
    • so 29.2. 2020, 10:00-12:30
  • Místo: ZŠ Nám. Svobody, nám. Svobody 930/2, Praha 6
  • Cena:
    • 450,-/za osobu 1 blok, early bird cena do 5.1., resp. 25.1. a 15.2. (pro 2. a 3. WS)
    • 550,-/za osobu 1 blok normální cena po vypršení early bird
    • 850,-/za osobu 2 bloky (možné přihlásit se takto do 17.1.)
    • 1250,-/za osobu 3 bloky (možné přihlásit se takto do 17.1.)
  • Přihlášky přes formulář zde
  • Platba: Zaplacení částky = rezervace vašeho místa na akci. Platby na účet 1024925133/6100. VS 1901. Do zprávy pro příjemce uveďte své jméno. Při zrušení účasti více jak 14 dní před začátkem akce vracíme celou částku -150 Kč storno poplatek. Při zrušení účasti méně jak 14 dní před začátkem akce nic nevracíme. Částku ale můžete převést na jinou osobu – náhradníka.

Ostrava

Víkendový workshop v Ostravě pro začátečníky a mírně pokročilé

Termín: 27. - 29. 3. 2020.

Detaily brzy!