Intenzivní kurzy jsou skvělé svou atmosférou, poznáte se s dalšími skvělými lidmi a takové akce zpravidla hodně nakopnou vaši praxi. Získáte tak motivaci na sobě dál pracovat.

Jak to na takové akci může vypadat je hezky vidět na videu z našeho dřívějšího akro víkendu.

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Intensives - termíny 2022

Level 1

  • Další termíny budou v druhé půlce 2022

Level 2

  • Další termíny budou v druhé půlce 2022

Instruktorský kurz

  • Praha
    bude v roce 2023

 

AcroProject Academy

Level 1

Level 1 představuje základy akrojógové praxe. Naučíte se základní pozice a přechody mezi nimi. Pochopíte klíčové principy cvičení ve dvou, jak přenášet váhu, jak využívat dobře oporu a taky jak efektivně komunikovat s druhým. Budeme se věnovat zejména pozicím v L-basingu, kdy báze leží na zemi, ale také projedeme základní pozice ve stoje. Kromě pozic, nástupů a přechodů bude pro vás dalším výstupem krátké flow propojující naučené prvky. Level 1 tedy pokládá základy pro vaši akrojógovou praxi.

Přidejte se a

Objevte svůj potenciál

AcroProject Academy

Level 2

Level 2 systematicky navazuje na jedničku a jde dál do hloubky k těžším pozicím, washing machinám, pozicím ve stoje, hand to handům, popům apod. Pro vstup do levelu 2 byste měli mít zvládnuté věci z jedničky (zejména Star, Cartwheel, Shoulderstand). Jsou zde dané věci, které se budete učit (viz další věta), ale zároveň je zde i hodně prostoru pro rozvoj podle vašich přání, cílů a pokročilosti. Na konci levelu 2 byste měli zvládat tyto pozice/přechody: high bird, 2 high, reverse star, 30s v high foot to handu (l-base, báze natažené paže) a 4step. Plus se samozřejmě naučíte spoustu dalšího, ale tohle je takové všeobecné minimum.


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Proběhlé Intensives

  • Level 2 Praha: 14.-15.5. a 21.-22.5. 2022
  • Level 1 Praha: 12.-13.2. a 19.-20.2. 2022
  • Level 1 Praha: 9.-10.10. a 16.-17.10. 2021
  • Level 2 Praha: 11.-12.9. a 18.-19.9. 2021
  • Level 1 Praha: 17.-18.7. a 24.-25.7. 2021