Intenzivní kurzy jsou skvělé svou atmosférou, poznáte se s dalšími skvělými lidmi a takové akce zpravidla hodně nakopnou vaši praxi. Získáte tak motivaci na sobě dál pracovat.

Jak to na takové akci může vypadat je hezky vidět na videu z našeho dřívějšího akro víkendu.

Akce na všechny Intensives a Instruktorský kurz

Od 12.1. do 20.1. můžete využít slevu 1500 Kč/osobu na všechny Intensives (Level 1 i 2) a slevu 3000 Kč/osobu na Instruktorský kurz akrojógy (možné domluvit individuální platební plán). Do přihlášky napište slevový kód: akro2022

Intensives - termíny 2022

Level 1

  • Praha
    19. - 20.2. a 26. - 27.2.
  • Brno
    21. - 24.4.

Level 2

  • Praha
    22. - 23.1. a 29. - 30.1.
  • Bratislava
    31.3. - 3.4.
  • Praha
    14. - 15.5. a 21. - 22.5.

Instruktorský kurz

  • Praha
    2. - 17.7. 2022

 

AcroProject Academy

Level 1

Level 1 představuje základy akrojógové praxe. Naučíte se základní pozice a přechody mezi nimi. Pochopíte klíčové principy cvičení ve dvou, jak přenášet váhu, jak využívat dobře oporu a taky jak efektivně komunikovat s druhým. Budeme se věnovat zejména pozicím v L-basingu, kdy báze leží na zemi, ale také projedeme základní pozice ve stoje. Kromě pozic, nástupů a přechodů bude pro vás dalším výstupem krátké flow propojující naučené prvky. Level 1 tedy pokládá základy pro vaši akrojógovou praxi.

únor

Intensive

Intenzivní Level 1 se skládá ze dvou víkendů so-ne. Je potřeba se zúčastnit obou, protože na sebe navazují. Každý víkend se učí 9 hodin, dohromady tedy 18 hodin.

Maximální kapacita je 16 lidí.

Lektoři: Marek Petráček + Gabča Havejová

Termín

19. - 20. 2. a 26. - 27. 2. 2022

Časy

Sobota 10:00-12:30 a 14:30-17:00, neděle 10:00 - 12:00 a 13:30-15:30

Místo

klub Hirundo, Čáslavská 5, Praha 3

Cena

4500 Kč za osobu za oba víkendy

Termín

21. - 24. 4. 2022

Časy

Čt 18:00-20:30 //// Pá 9:30-12:30, 14:30-16:30, 17:00-18:30 //// So 9:30-12:30, 14:30-17:30 //// Ne 9:30-12:30

Místo

Čt+Pá: ZŠ Bakalovo nábřeží 8, Brno-střed /// So+Ne: Tělocvična Komárov, Sladkého 13, Brno-Komárov

Cena

4500 Kč za osobu

duben

Intensive

Intenzivní Level 1 se skládá ze 4 dnů tréninku, dohromady jde o 18 hodin.

Maximální kapacita je 16 lidí.

Lektoři: Marek Petráček + Jana Šálková

Přidejte se a

Objevte svůj potenciál

AcroProject Academy

Level 2

Level 2 systematicky navazuje na jedničku a jde dál do hloubky k těžším pozicím, washing machinám, pozicím ve stoje, hand to handům, popům apod. Pro vstup do levelu 2 byste měli mít zvládnuté věci z jedničky (zejména Star, Cartwheel, Shoulderstand). Jsou zde dané věci, které se budete učit (viz další věta), ale zároveň je zde i hodně prostoru pro rozvoj podle vašich přání, cílů a pokročilosti. Na konci levelu 2 byste měli zvládat tyto pozice/přechody: high bird, 2 high, reverse star, 30s v high foot to handu (l-base, báze natažené paže) a 4step. Plus se samozřejmě naučíte spoustu dalšího, ale tohle je takové všeobecné minimum.


Termín

22. - 23. 1. a 29. - 30. 1. 2022

Časy

Sobota 10:00-12:30 a 14:30-17:00, neděle 10:00-12:00 a 13:30-15:30

Místo

klub Hirundo, Čáslavská 5, Praha 3

Cena

4500 Kč za osobu za oba víkendy

leden

Intensive

Intenzivní Level 2 se skládá ze dvou víkendů so-ne. Je potřeba se zúčastnit obou, protože na sebe navazují. Každý víkend se učí 9 hodin, dohromady tedy 18 hodin.

Maximální kapacita je 16 lidí.

Lektoři: Marek Petráček a Lucka Černá


březen/duben

Intensive

Intenzivní Level 2 se skládá ze 4 dnů tréninku. Je potřeba se zúčastnit celého kurzu. Každý den cca 5 hodin tréninku, dohromady 18 hodin.

Maximální kapacita je 16 lidí.

Lektoři: Marek Petráček, Sára Maar a Michal Štefanka

Termín

31. 3. - 3. 4. 2022

Časy

Bude upřesněno

Místo

Bratislava, bude upřesněno

Cena

4500 Kč / 175 Euro za osobu za oba víkendy

Termín

14. - 15. 5. a 21. - 22. 5. 2022

Časy

Sobota 10:00-12:30 a 14:30-17:00, neděle 10:00 - 12:00 a 13:30-15:30

Místo

klub Hirundo, Čáslavská 5, Praha 3

Cena

4500 Kč za osobu za oba víkendy

květen

Intensive

Intenzivní Level 2 se skládá ze dvou víkendů so-ne. Je potřeba se zúčastnit obou, protože na sebe navazují. Každý víkend se učí 9 hodin, dohromady tedy 18 hodin.

Maximální kapacita je 16 lidí.

Lektoři: Marek Petráček a Lucka Černá