Intenzivní kurzy jsou skvělé svou atmosférou, poznáte se s dalšími skvělými lidmi a takové akce zpravidla hodně nakopnou vaši praxi. Získáte tak motivaci na sobě dál pracovat.

Jak to na takové akci může vypadat je hezky vidět na videu z našeho dřívějšího akro víkendu.

Intensives - termíny 2024

Level 1

  • Praha
    23. - 24. 11. 2024

Level 2

  • Pro prohloubení praxe můžete využít retreaty v září a listopadu.

Instruktorský kurz

  • Praha
    leden - červen 2025 (7 víkendů)

 

AcroProject Academy

Level 1

Level 1 představuje základy akrojógové praxe. Naučíte se základní pozice a přechody mezi nimi. Pochopíte klíčové principy cvičení ve dvou, jak přenášet váhu, jak využívat dobře oporu a taky jak efektivně komunikovat s druhým. Budeme se věnovat zejména pozicím v L-basingu, kdy báze leží na zemi, ale také projedeme základní pozice ve stoje. Kromě pozic, nástupů a přechodů bude pro vás dalším výstupem krátké flow propojující naučené prvky. Level 1 tedy pokládá základy pro vaši akrojógovou praxi.

listopad | Praha

Intensive

Intenzivní Level 1 zahrnuje 11 hodin výuky během jednoho víkendu.

Maximální kapacita je 20 lidí.

Lektoři: Marek Petráček a Gabča Havejová

Termín

23. - 24. 11. 2024

Časy

Sobota 9:30-12:30 a 14:00-17:00, neděle 9:30 - 12:00 a 13:30-16:00

Místo

Beachklub Ládví, Chabařovická 1125/4, Praha 8

Cena

1990 Kč za osobu

Přidejte se a

Objevte svůj potenciál

AcroProject Academy

Level 2

Level 2 systematicky navazuje na jedničku a jde dál do hloubky k těžším pozicím, washing machinám, pozicím ve stoje, hand to handům, popům apod. Pro vstup do levelu 2 byste měli mít zvládnuté věci z jedničky (zejména Star, Cartwheel, Shoulderstand). Jsou zde dané věci, které se budete učit (viz další věta), ale zároveň je zde i hodně prostoru pro rozvoj podle vašich přání, cílů a pokročilosti. Na konci levelu 2 byste měli zvládat tyto pozice/přechody: high bird, 2 high, reverse star, 30s v high foot to handu (l-base, báze natažené paže) a 4step. Plus se samozřejmě naučíte spoustu dalšího, ale tohle je takové všeobecné minimum.

Termíny pro Level 2 nejsou momentálně vypsané, pro prohloubení vlastní praxe můžete využít retreaty v září a v listopadu 2024.


Proběhlé Intensives

  • Instruktorský kurz akrojógy Praha: 29.6. - 14.7.2024
  • Level 1 Praha: 20.-21.4.2023
  • Level 2 Praha: 2.-3.12.2023
  • Level 1 Praha: 7.-8.10.2023
  • Instruktorský kurz akrojógy Praha: 1.-16.7.2023
  • Level 2 Praha: 3.-4.6. 2023
  • Level 1 Praha: 15.-16.4. a 22.-23.5. 2023
  • Level 2 Praha: 14.-15.5. a 21.-22.5. 2022
  • Level 1 Praha: 12.-13.2. a 19.-20.2. 2022
  • Level 1 Praha: 9.-10.10. a 16.-17.10. 2021
  • Level 2 Praha: 11.-12.9. a 18.-19.9. 2021
  • Level 1 Praha: 17.-18.7. a 24.-25.7. 2021