LOGIN
Máte taky někdy něco, co toužíte udělat, ale nakonec to téměř nikdy neuděláte, protože se na to necítíte dostatečně připraveni, přijde vám, že nejste dost dobří apod.? Pro perfekcionisty jako jsem já to může být často velká brzda. Když učím, tak nesnáším, když se mi něco nepovede dokonale ukázat, a býval jsem na sebe i naštvaný. Teď už mi...
Celý článek
Jako jeden z projektů pro rok 2020 jsem měl vytvořit nějakou originální washing machine, a s Janou se nám to povedlo ještě na konci roku 2019 🙂 Koukněte na video a přečtěte si doprovodný text. Sometimes you have to put yourself into a vulnerable position in order to accomplish something extraordinary. And you have to believe that your partner will do their...
Celý článek
V akrojóze máme 3 základní postavy, role. Pokud už jste akrojógu párkrát zkusili, tak jste velmi pravděpodobně již byli aspoň chvíli v každé z těchto rolí. Jsou jimi Báze (Base), Letec (Flyer) a Spotter. Všechny postavy jsou klíčové pro růst a rozvoj vzájemné důvěry, komunikace a správné techniky. Pojďme si nyní rozebrat jednotlivé role a zdůraznit vlastnosti, které charakterizují dobré báze, letce...
Celý článek
Acroyoga je unikátní spojení jógy, akrobacie a thajské masáže. Její benefity jsou: Rozvoj síly. Ať už člověk bázuje nebo létá, používá hodně svaly rukou, nohou, středu těla…vlastně používá celé tělo J Svaly tak brzy zesílí a jsou efektivní. Rozvoj flexibility. Stejně tak jako sílu, acroyoga rozvíjí i ohebnost, která řadu pozic umožní či zjednoduší. Jógová část tomu značně...
Celý článek