LOGIN
Často se nám stává, že přijde dvojice, co jsou oba začátečníci, a že zkusili párkrát nějaké pozice podle youtube, ale moc jim to nešlo. Mám pro to velké pochopení. Koneckonců jsem s akrojógou s tehdejší přítelkyní začínal právě tak. Bylo to někdy v roce 2013, a protože akrojóga u nás tehdy v podstatě nebyla, tak nám nezbylo nic jiného, než zkoušet podle...
Celý článek
V akrojóze je cartwheel oblíbeným a efektním nástupem do netopýra (straddle bat). Začátečníci s ním chvíli bojují, ale s dobrými tipy a snahou se ho dokážou brzy naučit. Pokud už cartwheel zvládáte, tak mrkněte na video s těžšími variantami. Základní teorie V cartwheelu se používá hand to hand grip. Když nevíte jaká je pozice paží (protože jsou trochu zkřížené), tak se letec...
Celý článek
Pojďme se podívat na to, jak se jako báze můžete zlepšit ve standing acru. Stará poučka zní, že standing acro je pro báze hlavně o nohách a stabilním a silném hlubokém dřepu. To znamená, že v tempech (které se často u standing acra vyskytují) používáte co nejvíc nohy. Což má svou logiku, protože nohy mají větší sílu než ruce. Samozřejmě že...
Celý článek
Tohle je pro mě takovej menší experiment, protože začínám psát tenhle článek a úplně přesně zatím nevím, co je to hlavní co chci vyjádřit. Ale cítím, že na konci to do sebe zapadne 🙂 Na začátku nejdřív mrkněte na tohle video. Bylo natočený na Prague City Intensive (20.-21.6.), což byla naše první větší akce po pauze. Jako poslední blok jsme učili...
Celý článek
Jo, i moji práci v současné době nemůžu dělat, vzal jsem to tak, jak to je… I když mi to chybí a učit akro mám fakt rád. Člověk se ale dokáže adaptovat na všechno a i tenhle těžký čas vnímám jako transformativní a představující mnoho příležitostí jak pro mě jako jednotlivce, tak pro lidi jako společnost. Říkal jsem si, že by bylo...
Celý článek